El día a día está lleno de estrés, citas, horarios, trancones, trabajo, etc. Incluso en casa tenemos cientos de cosas por hacer que nos impiden tener un momento de paz.
Hoy junto a Sebastian Chalela, maestro de Saru Yoga, nos enseña una sencilla técnica de respiración con la que lograremos quitarnos el estrés de la cotidianidad.
Con información de: bebeabordo.com.co
